개인적인 마인드 컨트롤 방법인데...
누군가에게 매우 나빠졌을 때는 그 사람 때문에 기뻤던 일을 최소 다섯 가지쯤 떠올려 보면 매우 진정효과가 좋다.
대부분은 오해 내지는 순간적인 감정상태, 컨디션 등등으로 감정왜곡이 벌어진 경우가 많으니까.
그리고 다섯 가지쯤 떠올리다 보면 즐거웠던 기분을 되새기면서 기분도 누그러질 뿐더러,
한 번에 다섯 가지나 떠올리겠다고애쓰다보면 곁다리로 붙는 잔 기억들도 많아서 부가효과까지 생긴다.
내가 왜 이런 걸 잊고 있었지 싶기도 하고...그 사람한테 미안하기도 하고...
물론 그렇다고 상대의 행동에 문제가 없어지는 건 아니지만, 본인의 기분 풀 때나 화해의 기반을 마련하기엔 제법 좋은 방법이라고 생각한다.
p.s: 그런데 가끔은...
한 가지도 안 떠오르고 worst 5만 생각나는 사람도 있더라 -_-
덧글
세오린 2009/08/02 23:05 # 답글
음.. 생각은 차갑게 돌리라는 거로군요. 한번 해봐야야.. 아니 이런 일이 생기지 않게 주의하는 쪽이 더 좋겠지만 ㅠ랄까 간만이셔요 /ㅂ/
ASTE 2009/08/03 02:39 #
아니죠. 네가티브에서 포지티브로 돌리자는 거죠. 긍적적 삶. 예아~내가 주의를 한다 해도 상대가 무심할 경우에는 자동적으로 어택이 되곤 하니까요.
그럴 때 일일이 기분 나빠하면 나만 손해...
그러게요 간만에 뵙습니다. 간만인데도 찾아주시는 게 더 고맙네요 ~^^
블랙쨈 2009/08/03 06:46 # 답글
마음을 가라앉히는 방법중 하나로 유용하게 써야겠어요. ^ ^
ASTE 2009/08/03 22:18 #
생각보다 유효합니다.나만 손해본다는 생각이 가끔씩 안 드는 건 아닌데, 어린애도 아니고 그런 건 넘어가야죠.
플루토 2009/08/03 10:52 # 답글
좋은 방법이네요. 요즘 바쁘신지 포스팅이 뜸하신데 잘 지내고 계신지...
ASTE 2009/08/03 22:19 #
늘 그렇죠 뭐. 수입이 좀 빈궁한 거 말고는 별로 달라진 게 없네요.플루토님은 어떠신지요 :3
플루토 2009/08/04 10:16 #
ㅎㅎ 업계인의 일상적인 생활중입니다. 올해는 8월부터 할 만한 게임이 이것저것 나오니 그것이나 기대하고 있는...^^
ASTE 2009/08/06 05:28 #
에효 저도 할만한 게임을 내긴 해야 할 텐데 싶네요 ^^
농어 2009/08/03 10:58 # 답글
P.S와 같은 사람이라면 걍 상종을 안 하는게 좋은 방법이 아닐까 싶습니다(...)
ASTE 2009/08/03 22:19 #
정말로 그것밖에 답이 없더군요.그러고도 있고요.
로무 2009/08/03 11:58 # 답글
와 포스팅이다
ASTE 2009/08/03 22:20 #
와 로무님이다
에리카 2009/08/05 17:58 # 답글
전 참고 넘어가면 한 반나절 뒤면 잊혀져 있더군요.아는 지인분은 이 상태를 고의성기억상실증이라 불러주던데요 ㅎㅎㅎ
ASTE 2009/08/06 05:28 #
하긴 자는 것도 좋은 방법이죠.그런데 요즘은 그것도 잘 안 먹히더라구요 o<-<
나인볼 2009/08/10 13:26 # 답글
p.s에 더 공감가는게(...). 그래도 좋은 방법이라고 생각되네요. :3
ASTE 2009/08/11 19:17 #
선택은 긍정적인 쪽이 좋더라구요
2009/08/28 12:42 # 답글 
비공개 덧글입니다.